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Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Für Anfänger kann der Einstieg in diese vielseitige Disziplin überwältigend erscheinen, aber mit den richtigen Yoga-Übungen und Meditationstechniken kann man schnell Fortschritte sehen und spüren.Yoga-Übungen zu Hause sind besonder

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In addition, your brain takes advantage of a procedure termed autophagy to help keep itself clean and tidy. This suggests it routinely gets rid of outdated cells that both don’t work any more or are poisonous — sometimes identified as “neuronal housekeeping.” Acai berry extract has actually been demonstrated to boost this Mind cleanup.Near